📋 목차 커피와 당뇨병의 관계커피는 세계에서 가장 널리 소비되는 음료 중 하나이며, 많은 잠재적인 건강상의 이점이 연구되었습니다. 특히, 당뇨병 관리와 관련하여 커피가 주목을 받아 왔습니다. 당뇨병은 신체가 인슐린을 적절하게 생성하거나 사용하지 못하여 혈당 수치가 정상 이상으로 상승하는 만성 질환입니다. 커피에 있는 카페인은 인슐린 감수성을 향상시켜 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 커피에 있는 클로로겐산과 카페올퀴니니드산과 같은 항산화제는 세포 손상으로부터 보호하고 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서는 커피 섭취가 2형 당뇨병 발병 위험을 낮출 수 있음을 시사합니다. 예를 들어, 하버드 공중 보건 대학원의 연구에 따르면, 하루 6잔 이상의 커피를 마시..
